Dieta do Carboidrato


Dieta do Carboidrato

Para essa dieta os carboidratos devem ser esquecidos, pois a dieta é baseado no consumo de proteínas apenas. É uma dieta de resposta imediata e depois de se chegar no peso desejado, basta continuar seguindo os procedimentos para manter o peso atingido.

Os carboidratos ficam proibidos nas 48 horas do inicio da dieta, pois é o momento que o cetônio começa a agir no organismo, pois quando são consumidos carboidratos essa substancia não haja. As primeiras horas são de fome intensa, porém procure consumir outros tipos de alimento, seguindo sempre a lista de alimentos permitidos.

Lista de alimentos permitidos, ou seja, podem ser consumidos a vontade:
Abobrinha verde
, Acelga
, Agrião, Água com gás,
 Água Natural
, Água Tônica Diet,
 Alface
, Aspargos
, Atum
, Aves
, Azeite, Azeitona com tempero
, Bacalhau
, Bacon
, Berinjela, Brócolis, Café, 
Camarão
, Caranguejo, 
Carne em geral, Cebola como tempero, 
Cenoura (1 por dia), 
Chás, 
Chicória, 
Chuchu, 
Club-Soda, Coca Light, 
Cogumelo

Couve
, Couve-flor,
 Espinafre
, Frango, 
Gelatina Diet
, Geléia Diet de morango, 
Gin, 
Guaraná diet, 
Jiló, Lagosta, 
Limão
, Lingüiça
, Manteiga,
 Margarina,
 Mexilhões
, Nabo, Omelete
, Ostra
, Ovos cozidos, Peixe
, Pepino,
 Pepsi Light
, Pimenta
, Pimentão,
 Presunto, 
Queijos (só industrializados)
, Quiabo
, Rabanete, 
Repolho
, Sal
, Salada verde, 
Salaminho
, Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão), 
Salsa, Sashimi, 
Soda Diet,
 Sopa de legumes
, Suco Clight (Maçã verde, TEA Maça)
, Sukiaki sem macarrão
, Tomate (até 3 por dia)
, Trident
, Vagem.

Existem, também, uma tabela de alimentos que são proibidos, são eles:

Arroz
, Feijão
, Bolachas, 
Açúcar, Farinhas e Derivados
, Mandioca
, Achocolatados
, Sagu, Batatas
, Apresuntados, 
Beterrabas, 
Ervilha
, Quibe
, Queijo, 
Milho-Verde
, Maizena
, Massas.

Esses alimentos que são proibidos não devem ser consumidos mesmo que em pequenas quantidades, pois eles quebram a dieta. Se essa quebra acontecer será necessário que se comesse as 48 horas novamente e assim a fase difícil acontecerá de novo, por isso siga a risca a tabela dos permitidos e não permitidos.

Escrito por Gabriele Ferreira

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