Leite de Soja – Benefícios


Leite de Soja

O leite de soja é uma bebida realizada a partir dos grãos de soja e é uma boa opção ao leite da vaca, além de ser uma ótima fonte de proteínas. O leite de soja ainda é de fácil digestão e não contém colesterol e possui menos gordura que o leite da vaca.

Vale citar que a soja é do reino vegetal, oferece uma ampla quantidade de alimentos derivados que são as fontes de nutrientes, sendo que para muitas pessoas, os grãos de soja são populares e conhecidos como os “grãos milagrosos”. A soja é um dos alimentos mais versáteis e completos que o ser humano tem conhecimento, já que é um alimento funcional, que nos oferece os nutrientes necessários e ainda nos confere diversos benefícios e vantagens para a nossa saúde.

O leite de soja conta com muitos benefícios, para as mais diversas partes de nosso corpo, como o coração, já que o seu consumo reduz o mau colesterol, o LDL. Saiba que as fibras da soja ajudam no bom funcionamento do intestino e na redução dos índices de glicose no sangue de diabéticos. Ou seja, para desfrutar de todos esses benefícios e vantagens a sua saúde, inclua o leite de soja na sua dieta!

Escrito por Layal

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