Saúde

Resveratrol

A cada dia novas descobertas são feitas no campo da estética e da beleza, a busca pela juventude através de métodos para retardar o envelhecimento são os procedimentos mais procurados nas clinicas, principalmente os procedimentos cirúrgicos. Recentemente foram realizadas pesquisas que indicaram uma enzima chamada sirtuina como uma das principais responsáveis pela longevidade. Essa substância […]

Olho de Peixe – O que é?

O olho de peixe é o nome popular de um tipo de calo que quase sempre tem relacionamento com uma verruga. É extremamente dolorido e pode aparecer tanto nos pés quanto nas mãos, porém nos pés o aparecimento é mais comum, devido ao uso de calçados. É um ferimento muito profundo, porém só aquela pontinha […]

Hipotireoidismo – O que é, Sintomas

O Hipotireoidismo é uma doença causada pela diminuição do ritmo de trabalho da glândula da tireoide Glândula essa localizada no centro inferior do pescoço dos seres humanos. Essa é uma doença que pode ser adquirida durante a vida ou estar ligada a um risco genético familiar, ou seja, pessoas que tem históricos da doença na […]

Terapia de Casal

Não existe um momento certo para começar a terapia de casal. O essencial é reconhecer que a insatisfação existe e que é necessário evitar que as crises conjugais piorem. Se os problemas persistem por muito tempo, o nível de sucesso se reduz. Saiba que muitos casais adiam a terapia de casal devido à resistência dos […]

Evite líquidos na hora da refeição

Todos nós sabemos que uma alimentação saudável e balanceada é fundamental para manter a qualidade da nossa saúde. Mas infelizmente nem todos conseguem seguir o que é recomendado pelos especialistas. A população esta acostumada a se alimentar mal produzindo vícios danosos ao organismo. A ingestão de frituras, gorduras saturas, o excesso de sal ou de […]

Gengibre – Benefícios

O gengibre é uma planta herbácea que traz diversos benefícios à saúde. Como uma planta medicinal, o gengibre é uma das mais populares e antigas do mundo e suas substâncias terapêuticas são resultado da ação de diversas propriedades, principalmente do óleo essencial, que conta com zingerona, felandreno, canfeno e zingibereno. O gengibre tem um sabor […]

Unhas Saudáveis

Poucas pessoas sabem, mas as nossas unhas podem revelar muita coisa a respeito da nossa saúde. Aquelas pequenas manchas esbranquiçadas, aspecto amarelado, quebradiças ou que demoram a crescer são as primeiras indicações mais comuns de que algo pode estar errado. Os cuidados com as unhas vão da manicure aos nossos hábitos de alimentares. Muitos problemas […]

Exposição Solar

A estação do ano mais esperada pela maioria das pessoas se aproxima, o verão é sempre marcado por altas temperaturas, chuvas no meio do dia e muita praia. No verão a incidência de raios ultravioleta é maior e como já sabemos essa radiação solar é responsável por causar uma série de danos a nossa pele, […]

Pilates para Gestantes

O Pilates Postural para Gestantes é uma das técnicas mais indicadas, que consiste num sistema de exercícios voltados especificamente para mulheres grávidas. A gestação é um período importantíssimo na vida da mulher, onde todos os cuidados e atenção com a saúde devem ser redobrados. Muitas mulheres evitam uma série de coisas até mesmo praticar exercícios […]

Perder Gordura nos Braços

Para cuidar bem dos braços a primeira e principal dica é a mesma para todo o resto do nosso corpo: uma alimentação equilibrada. Além da alimentação os exercícios são ótimos aliados principalmente se a preocupação é o músculo do “tchau”, para fortalecer esses músculos os exercícios de soco são ótimos. Procure fazer séries a cada […]